【セレブもやってるはちみつ習慣】

美容・健康に良いはちみつ習慣

ハリウッドセレブにはミランダ・カーをはじめとした美容家が多いことで知られていますが、

 

そんな彼女たちの多くが、日常的にはちみつを食事に取り入れるようにしているのだそうです。

 

取り入れ方は朝食時にティースプーンひと匙のはちみつを舐めるだけ!!

 

はちみつは糖類のなかでもっとも吸収されやすく、脳にも運ばれやすいので食べてすぐにエネルギーとして体の活動をサポートしてくれます。

 

少ない糖分の摂取量でも元気に一日を過ごす力の源になります。

 

また、美肌効果や抗菌・殺菌効果などカラダに、美容に嬉しい効果があるのも嬉しいところ。

 

毎日はちみつをスプーンひと匙舐めるだけで風邪をひきにくくなると言われています。

 

あなたもハリウッドセレブを見習ってはちみつ習慣はじめてみませんかヽ(^o^)丿