スイーツよりも和菓子が太りにくい!?

日本人なら和菓子やろ★

ダイエット中にスイーツは太る原因として敬遠されがちですよね。

 

しかし、ダイエットをしていると思うほど逆に食べたくなるのがスイーツ・・・

 

お砂糖の誘惑って怖い(+o+)!

 

でも同じお砂糖を使っていても和菓子ならスイーツほど太らないんだって。

 

その秘密はあんこにありました。

 

あんこって原料は小豆なんだよね。

 

お豆はヘルシーだし、ダイエットの味方。

 

甘いものを食べるにしてもヘルシーな材料で作られる和菓子がオススメです。

 

洋菓子って美味しいけれど、日本人のカラダにはまだまだ乳製品を食してきた歴史が浅く

 

食べてもうまく消化できないのだとか!!

 

スイーツは元々糖分&脂肪だし、食べなれていない乳製品が多く含まれることで余計に太る原因になってしまうんだそうですよ。

 

それに引き換え和菓子は日本人のカラダに古くからなじみがあって食べなれている食材で作られるから

 

甘いものを食べるなら和菓子の方がずっとおすすめなんだって。

 

和菓子は油をつかっていないのも健康的だよね。

 

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